Eine Innensauna bekommst du in allen Größen und Formen. Bevor du dich entscheidest, welche Sauna in deine eigenen vier Wände passt, solltest du dir Gedanken darüber machen, wie oft und von wie vielen Personen die Sauna genutzt wird. In diesem Beitrag informieren wir dich über die Größe von Saunen und was du bei der Planung alles beachten solltest.
Saunamaße: Innen- und Außenmaß
Innenmaß
Es ist empfehlenswert, eine Sauna mit einem Innenmaß von mindestens 200 cm zu planen, damit 2 Personen problemlos liegend darin Platz finden. Natürlich kannst du die Sauna an deine Körpergröße anpassen und sie kleiner oder größer planen. Auch wenn du nur im Sitzen saunieren möchtest, dürfte eine kleinere Sauna ausreichend sein.
Außenmaß
Wichtig ist, dass du das Innenmaß nicht als Außenmaß planst. Hierbei musst du nämlich die Wandstärke der Sauna berücksichtigen. Wenn deine Sauna an eine Wand anschließt, solltest du für die Maße auch hier einen zusätzlichen Wandabstand von 10 cm einplanen. Das Gleiche gilt für die Raumdecke. Das ist bei Innensaunen extrem wichtig, um sie zu entlüften. Bei unzureichender Entlüftung sammelt sich Feuchtigkeit, was letztendlich zu Schimmelbildung führen kann.
Beispiel: die richtige Saunagröße
Der Richtwert für die Grundfläche deiner Sauna liegt bei ca. 1 m² pro Person. An einer Beispielrechnung erklären wir dir, wie du bei der Planung vorgehen kannst.
Die Saunagröße beträgt innen 200 cm und steht in der Ecke eines Raumes, das heißt, dass sie an zwei Seiten an eine Wand anschließt. Die Saunawände sind 10 cm dick.
- Außenmaß: 200 cm (innen) + 2 x 10 cm (Saunawände) = 220 cm Außenmaß
- Gesamtfläche: 220 cm (Außenmaß) + 2 x 10 cm (Wandabstand) = 240 cm Gesamtfläche
Diese Rechnung dient nur zur Verdeutlichung.
Sauna für 2 Personen
Die Maße einer Sauna für maximal 2 Personen betragen ungefähr 1,50 m in der Breite und 1,50 m in der Tiefe. Eine Heimsauna für 2 Personen eignet sich daher hervorragend für kleine Räume. Du kannst auch auf eine kleinere Sauna zurückgreifen, deren Grundriss eher schmal ist, wenn du nicht viel Platz zur Verfügung hast oder ausschließlich im Sitzen saunieren möchtest.
Grundrisse für die Sauna
Eine Sauna mit rechteckigem Grundriss bietet dir die Möglichkeit für einen frontalen Einstieg. Dies hat bei einigen Modellen den Vorteil, dass du die Position der Tür variieren kannst.
Bei einer Ecksauna mit fünfeckigem Grundriss hingegen betrittst du die Sauna von der Seite. Hier ist die Position der Tür nicht variabel, da zwei von drei Saunawänden an eine Wand anschließen.
Einbausauna für 4 Personen
Benötigst du eine Sauna mit der Größe für 4 Personen, ist von einer Mehrpersonensauna die Rede. Wenn du deine Sauna mit mindestens vier Personen benutzt, sollte die Fläche mindestens 4 m² betragen, also 2 m in der Tiefe und 2 m in der Breite. Wenn dir ausreichend Platz in deinem Haus zur Verfügung steht, sind der Größe deiner Sauna nach oben natürlich keine Grenzen gesetzt. Je nach Körpergröße und Art der Nutzung der Sauna kannst du die Maße anpassen, sodass 4 Personen bequem darin Platz finden.
Sauna für mehr als 4 Personen
Saunen für mehr als vier Personen überschreiten meist die Maße von 4 m in der Länge und der Breite. Daher sind sie im privaten Gebrauch im Innenbereich nur selten aufzufinden. Statt einer Innensauna könntest du auf eine Gartensauna oder Fasssauna zurückgreifen und die Sauna quasi in den Garten auslagern.
Maße von Türen und Bänken
Bei den meisten Saunen sind die Sitzbänke schon inbegriffen, sodass sie zentimetergenau in die Kabine hineinpassen. Sie entsprechen ungefähr den Innenmaßen der Sauna. Ähnlich sieht es bei den Maßen für die Tür aus. In der Regel ist die Tür wenige Zentimeter tiefer als die eigentliche Kabine. Die durchschnittliche Breite der Türen liegt zwischen 70 und 80 cm. Beachte aber die Produktbeschreibung der Sauna, für die du dich interessierst, denn die Maße können abweichen.
Die richtige Sauna finden
Solltest du aus deiner Sauna ein Dampfbad machen wollen, ist das unproblematisch, solange du den richtigen Saunaofen besitzt. Beachte dabei, dass ein Raum mit Dampfbad noch viel mehr gelüftet werden muss, da die Luftfeuchtigkeit darin üblicherweise auf 100 % ansteigt.
Wenn du vorhast, deine zu platzieren, solltest du die geringe Belüftungsmöglichkeit in Betracht ziehen und eher auf eine klassische Sauna zurückgreifen. Beachte auch die Saunaregeln zum richtigen Saunieren, nachdem du deine Sauna eingebaut hast.
Häufig gestellte Fragen (FAQ) zu Saunagröße und Saunamaßen
Welche Maße braucht eine Sauna für 2 Personen?
Wie groß muss eine Sauna für 4 Personen sein?
Was ist der Unterschied zwischen Innenmaß und Außenmaß bei einer Sauna?
Das Innenmaß beschreibt den nutzbaren Raum innerhalb der Sauna, das Außenmaß hingegen die tatsächliche Gesamtgröße inklusive Wandstärke. Die Wandstärke beträgt je nach Modell mehrere Zentimeter und muss beim Planen des Aufstellorts unbedingt berücksichtigt werden. Plane also immer vom Innenmaß ausgehend und addiere die Wandstärken für das Außenmaß.
Welchen Wandabstand brauche ich beim Aufstellen einer Innensauna?
Steht deine Sauna an einer Wand oder in einer Ecke, solltest du mindestens 10 cm Abstand zur Raumwand und zur Decke einplanen. Dieser Abstand ist entscheidend für die ausreichende Entlüftung der Sauna. Ohne genug Luftzirkulation kann sich Feuchtigkeit stauen, die langfristig zu Schimmelbildung führt.
Wie plane ich den Grundriss meiner Sauna richtig?
Starte bei der Planung immer mit dem Innenmaß, das du für die gewünschte Personenzahl benötigst. Addiere anschließend die Wandstärken und den nötigen Wandabstand (ca. 10 cm je Seite zur Raumwand), um das tatsächlich benötigte Platzangebot im Raum zu ermitteln. Vergiss dabei auch die Deckenhöhe nicht – auch hier ist ein Abstand zur Raumdecke einzuplanen.
Kann ich die Saunagröße an meine Körpergröße anpassen?
Ja, du kannst die Länge der Liegefläche individuell an deine Körpergröße anpassen. Das Mindestinnenmaß von 200 cm gilt als Richtwert für durchschnittliche Körpergrößen – bist du größer, solltest du die Sauna entsprechend länger planen. Viele Hersteller bieten Maßanfertigungen an, sodass du deine Sauna optimal auf deine Bedürfnisse abstimmen kannst.
Reicht eine kleinere Sauna aus, wenn ich nur im Sitzen sauniere?
Wenn du ausschließlich im Sitzen saunierst, genügt eine kompaktere Sauna mit einer Grundfläche ab ca. 1 m² für eine Person. Achte dabei auf eine ausreichende Sitzhöhe und Beinfreiheit, damit du bequem sitzt. Für das liegende Saunieren empfehlen wir jedoch mindestens 200 cm Innenlänge, damit du dich richtig entspannen kannst.
Was kostet eine Sauna für zu Hause ungefähr?
Die Kosten für eine Heimsauna variieren stark je nach Größe, Holzart und Ausstattung. Einfache 2-Personen-Saunen sind bereits ab ca. 1.500–2.500 € erhältlich, während größere oder hochwertigere Modelle für 4 Personen schnell 5.000 € und mehr kosten können. Dazu kommen noch die Installationskosten für Elektrik und Aufbau, die du ebenfalls einkalkulieren solltest.