Unsere eigenen vier Wände haben einen großen Einfluss auf unser Wohlbefinden – oft mehr, als wir denken. Die verbauten Materialien, ein gutes Raumklima und die richtige Möblierung entscheiden mit. Doch welche Bodenbeläge und Wandgestaltungen tragen wirklich zu einer gesunden Wohnumgebung bei? In diesem Artikel erfährst du, wie du für bessere Raumluft sorgst und worauf du bei der Materialwahl achten solltest.
Wohngesundheit … warum überhaupt?
Wir verbringen den Großteil unserer Zeit zu Hause und in Innenräumen. Für eine gesunde Umgebung sind Luftqualität, Feuchtigkeitsregulierung und niedrige Emissionswerte daher entscheidend. Wenn du bei den Materialien darauf achtest, senkst du die Schadstoffbelastung der Raumluft. Das kann eine Rolle spielen:
- bei gereizten Augen und Schleimhäuten
- für einen ruhigeren Schlaf
- bei empfindlichen Atemwegen
Welchen Einfluss hat das Material?
Mit der Zeit geben viele Materialien – zu Hause etwa Bodenbelag und Wandpaneele – Teile ihrer Inhaltsstoffe an die Luft ab. Je nach Material können das harmlose oder belastende Substanzen sein. Massivholzdielen nehmen darüber hinaus Feuchtigkeit auf und geben sie wieder ab. Das kann trockener Raumluft entgegenwirken.
Sogenannte flüchtige organische Verbindungen (VOCs) geben fast alle Materialien ab. Art und Menge unterscheiden sich allerdings stark. In höheren Konzentrationen können sie Kopfschmerzen oder Reizungen auslösen. Achte daher am besten auf Produkte, die zertifiziert emissionsarm sind. Siegel wie der Blaue Engel helfen dir, solche Produkte zu erkennen.
Klingt erschreckend? Keine Sorge: Für viele Baustoffe, Holzwerkstoffe und Farben gelten in Deutschland gesetzliche Grenzwerte, etwa für Formaldehyd und Lösungsmittel. Die Richtwerte des Umweltbundesamtes geben zusätzlich Orientierung für eine gute Raumluft.
Pflege und Werterhalt
Massivholz lässt sich bei Gebrauchsspuren abschleifen und neu behandeln, statt es zu ersetzen. Das geht mehrmals, weil die ganze Diele aus Holz besteht. Bei Mehrschichtparkett kommt es auf die oberste Lage an: Sie ist dünner, deshalb sind meist zwei bis drei Mal möglich. Böden mit einer Dekorschicht lassen sich gar nicht abschleifen.
Das hilft auch der Raumluft. Ein neu verlegter Boden gibt in den ersten Wochen am meisten an die Luft ab. Auch nach dem Aufarbeiten gibt die neue Oberflächenbehandlung in den ersten Tagen Stoffe an die Raumluft ab. Lüfte in dieser Zeit besonders gründlich und achte bei Öl oder Lack auf geprüft emissionsarme Produkte
Böden und Wände im Überblick
Wenn du möglichst wenige Schadstoffe in deinen Räumen haben willst, zeigen wir dir im Folgenden, worauf du bei Böden und Wänden achten kannst. Darunter findest du eine Auswahl unserer Bodenbeläge. Ob ein Boden ein Prüfsiegel trägt, siehst du in der Produktbeschreibung.
Bodenbeläge und ihre Emissionswerte
Der Bodenbelag spielt eine wichtige Rolle für ein gutes Raumklima: Er bleibt jahrelang liegen, oft jahrzehntelang, und wird jeden Tag belastet. Beim Holzboden unterscheidet man zwei Aufbauten. Massivholzdielen bestehen durchgehend aus Holz, Mehrschichtparkett aus mehreren miteinander verleimten Holzlagen. Bei beiden kommt es auf die Emissionsklasse an, bei der verleimten Variante zusätzlich auf die Klebstoffe. Bei unbehandelten oder geölten Holzböden lohnt sich ein Blick auf die Inhaltsstoffe des Pflegemittels. Auch lackierte Böden gibt es mit geprüft niedrigen Emissionswerten.
Eine weitere Option für den Bodenbelag ist Kork. Er wird aus der Rinde der Korkeiche gewonnen, ist also ein nachwachsender Rohstoff. Für die Ernte wird der Baum nicht gefällt. Bei Fertigböden wie dem Korkboden Wood Start bildet Kork die Mittelschicht auf einer HDF-Trägerplatte. Für mehr Informationen zum Thema Korkboden sieh dir gerne unseren passenden Beitrag an!
Eine Bodenbelagsart, die bezüglich der Wohngesundheit einen eher schlechten Ruf hat, ist Vinylboden. Grund dafür ist das namengebende Material Polyvinylchlorid oder PVC, das unter Umständen gesundheitlich bedenkliche Weichmacher enthält. Auch hier ist zu erwähnen, dass die Inhaltsstoffe streng reguliert werden und Vinylboden die geltenden Grenzwerte einhalten muss.
Wenn du dennoch eine Alternative ohne PVC suchst, kommen PVC-freie Designböden infrage, etwa auf Polyurethan- oder Polypropylen-Basis. Ob ein Boden PVC-frei ist, steht im Datenblatt des Herstellers. Ansonsten verhalten sich diese Böden im Alltag wie Vinyl. Eine detaillierte Übersicht über Designböden und ihre Unterschiede zu Vinyl findest du in unserem Ratgeber.
Wandfarben, Tapeten und Paneele
Wandbeläge bleiben fast so lange an ihrem Platz wie der Bodenbelag und geben über die Zeit hinweg ebenfalls Inhaltsstoffe ab. Auch hier lohnt sich der Blick auf die Emissionswerte.
Viele konventionelle Wandfarben und Tapeten enthalten Lösungsmittel, Weichmacher oder Konservierungsstoffe. Entscheide dich zum Beispiel für mineralische Farben oder Lehmfarben, die ohne Lösungsmittel auskommen. Beachte hier ebenfalls Zertifikate wie den Blauen Engel oder das EU Ecolabel.
Wenn du Wandpaneele für die Einrichtung deiner Wohnung bevorzugst, gibt es hierfür einige gute Möglichkeiten. Paneele mit Massivholzoberfläche kommen mit wenigen Zusatzstoffen aus. Akustikpaneele bestehen dagegen meist aus einer Trägerplatte mit Furnier und Filz. Sie verbessern die Raumakustik, weil sie Schall schlucken und den Nachhall verringern.
Tipps für die gesunde Wohnumgebung
Wohngesundheit hört nicht bei Böden und Wänden auf. Eine gute Raumluft, die Wahl der Möbel und natürliche Elemente spielen ebenfalls eine Rolle. Zum Abschluss noch ein paar Tipps, wie du die Luft in deinen Räumen weiter verbesserst.
- Richtiges Lüften: Lüfte mehrmals täglich für etwa 5–10 Minuten, um die Luft komplett auszutauschen. Besonders effizient: Querlüften.
- Luftreiniger: Sie filtern Feinstaub und Allergene aus der Luft. Gegen gasförmige Schadstoffe hilft nur ein Gerät mit Aktivkohlefilter.
- Möbel: Lege Wert auf Massivholz und auf den Blauen Engel; FSC und PEFC bescheinigen dagegen die Herkunft des Holzes.
- Dekoration aus Naturfasern: Entscheide dich für natürliche Materialien wie Baumwolle und Leinen und verzichte auf synthetische Weichmacher sowie fleckabweisend ausgerüstete Stoffe.
- Zimmerpflanzen: Robuste Arten für Innenräume sind zum Beispiel Efeutute, Bogenhanf, Aloe vera und Grünlilie. Efeutute und Grünlilie geben am meisten Feuchtigkeit ab, Bogenhanf und Aloe vera speichern ihr Wasser lieber.
Fazit: Gute Raumluft fängt beim Material an
Ein Zuhause ist weit mehr als ein ästhetischer Erholungsort. Wie wohl wir uns darin fühlen, hängt auch von der Luft ab, die wir dort atmen. Egal ob Holz- oder Korkboden, lösungsmittelfreie Wandfarben oder Paneele mit Massivholzoberfläche: Durch die Wahl geprüfter Materialien kannst du aktiv für ein besseres Raumklima sorgen. Ergänzt durch regelmäßiges Lüften, Möbel mit Emissionsprüfzeichen und Zimmerpflanzen entsteht eine Umgebung, in der du dich wohlfühlst.
Schon mit kleinen Veränderungen erzielst du eine große Wirkung – und machst dein Zuhause zu einem Ort, an dem du gern durchatmest.
Böden und Wandverkleidungen sowie weitere Inspiration findest du in unserem Onlineshop!
Häufig gestellte Fragen (FAQ)
Was bedeutet „wohngesund“?
Wohngesundheit beschreibt Räume mit wenigen Schadstoffen, guter Belüftung und natürlichen Materialien.
Welche Bodenbeläge haben niedrige Emissionswerte?
Massivholzdielen, Parkett und Kork sind in geprüften Emissionsklassen erhältlich. Auch Vinylboden mit dem Blauen Engel kommt mit niedrigen Emissionswerten aus.
Wie beeinflussen Wandfarben und Tapeten die Raumluft?
Viele herkömmliche Farben enthalten Lösungsmittel und Schadstoffe. Mineralische Farben und Lehmfarben kommen ohne aus, bei Tapeten lohnt sich der Blick auf Naturmaterialien.
Wie kann ich mein Raumklima verbessern?
Regelmäßiges Lüften, Luftreiniger und Möbel mit Emissionsprüfzeichen verbessern die Luftqualität. Zimmerpflanzen geben zusätzlich Feuchtigkeit an die Raumluft ab.
Woran erkenne ich Möbel mit niedrigen Emissionswerten?
Achte auf Massivholz statt Spanplatten, natürliche Öle statt Lacke und Emissionsprüfzeichen wie den Blauen Engel.
Wie kann ich Schimmelbildung in Wohnräumen vermeiden?
Durch richtiges Lüften, ausreichendes Heizen und mineralische Wandfarben lässt sich das Risiko verringern.