Eine Infrarotkabine erwärmt dich direkt über Strahler, statt die Luft im Raum aufzuheizen. Die Temperatur liegt deshalb meist bei etwa 40 bis 60 °C und damit deutlich unter der einer finnischen Sauna mit 80 bis 100 °C. Die Aufheizzeit ist kurz, Aufgüsse gibt es nicht. Bei uns findest du Kabinen für 1 bis 4 Personen, Eck- und Multifunktionsmodelle. Einsteigerkabinen beginnen bei ca. 960 €, große Modelle mit Ganzglastür und Steuerung kosten bis ca. 5.500 €.
| Typ | Wärmeart | Anschluss und Platz |
|---|---|---|
| Infrarotkabine | Strahler erwärmen den Körper direkt | oft 230-V-Steckdose, ab ca. 90 × 90 cm Grundfläche |
| Finnische Sauna | Ofen erwärmt die Raumluft, Aufguss möglich | Ofen mit 9 kW benötigt Starkstromanschluss |
| Multifunktionssauna | Infrarotstrahler und Saunaofen in einer Kabine | Starkstromanschluss, größerer Platzbedarf |
Wenn du lieber klassisch saunierst, findest du bei den Innensaunen passende Modelle.
Mica-Panel-Strahler und Flächenstrahler geben ihre Wärme großflächig ab, Keramikstrahler sind kompakter und heizen schnell auf. Vergleiche die Gesamtleistung in Watt: Sie sollte zur Kabinengröße passen. Mehr Strahler an Rücken, Beinen und Seiten sorgen für gleichmäßigere Wärme in der Kabine. Prüfe außerdem, ob Steuerung, Beleuchtung und Radio im Lieferumfang enthalten sind.
Kabinen für 1 Person messen meist etwa 90 bis 105 cm in Breite und Tiefe. Infrarotkabinen für 2 Personen sind in der Regel ca. 120 bis 135 cm breit. Die Höhe liegt bei ca. 190 bis 200 cm, miss also deine Raumhöhe und die Türbreiten zum Aufstellraum nach. Für Zimmerecken gibt es Eckmodelle, die den Platz im Raum gut nutzen.
Tipp: Die Kabinen bestehen aus vorgefertigten Elementen. Plane deshalb vor dem Kauf den Transportweg durch Treppenhaus und Türen ein.
Aufstellen kannst du die Kabine auf ebenem Boden in jedem trockenen Raum, sofern eine Steckdose in der Nähe liegt und der Anschlusswert zur Absicherung passt. Lege beim Wärmebad ein Handtuch auf die Sitzfläche, damit kein Schweiß ins Holz zieht. Zur Reinigung wischst du Sitzbank und Wände feucht ab, Scheuermittel sind nicht nötig. Bei Vorerkrankungen oder Unsicherheit klärst du die Nutzung vorab mit deinem Arzt.