Der Aufguss gehört zum Saunieren wie die Wärme selbst. Mit dem passenden Zubehör – Saunakübel, Aufgusskelle und hochwertigem Aufgusskonzentrat – wird der Aufguss zum Ritual, das Körper und Geist belebt. Ein guter Aufguss steigert die Luftfeuchtigkeit in der Kabine kurzzeitig von 10 auf 40–60 Prozent.
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Zubehör |
Material |
Funktion |
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Saunakübel |
Holz (Fichte/Lärche) mit Kunststoffeinsatz |
Wasser für den Aufguss bereithalten (4–7 Liter) |
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Aufgusskelle |
Holzgriff + Edelstahl-Schöpfer |
Wasser dosiert auf die Steine gießen |
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Aufgusskonzentrat |
ätherische Öle (Eukalyptus, Menthol, Birke) |
Duft und Wirkung beim Aufguss |
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Hygrometer/Thermometer |
Holz + Edelstahl |
Temperatur und Luftfeuchtigkeit messen |
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Sanduhr |
Holz + Glas (15 oder 30 Min.) |
Aufgussdauer und Saunagänge timen |
Ein Saunakübel fasst in der Regel 4 bis 7 Liter Wasser. Modelle mit Kunststoffeinsatz verhindern, dass das Holz des Kübels aufquillt und undicht wird. Die Aufgusskelle sollte einen langen Holzgriff von mindestens 40 Zentimetern haben, damit die Hand nicht in den heißen Dampf über den Steinen gerät. Ergonomische Kopfstützen, Rückenlehnen und Saunaliegen aus der Sauna-Ausstattung runden das Wohlfühlerlebnis in der Kabine ab.
Eukalyptus und Menthol befreien die Atemwege und erfrischen – ideal in der Erkältungszeit. Latschenkiefer wirkt entzündungshemmend und eignet sich bei Atemwegsbeschwerden. Lavendel und Melisse beruhigen und fördern die Entspannung vor dem Schlafengehen. Birke und Minze beleben den Kreislauf und eignen sich gut für den Morgenaufguss.
Konzentrate werden immer verdünnt angewendet: 5–15 Milliliter pro Liter Aufgusswasser, je nach gewünschter Intensität. Niemals unverdünntes Konzentrat auf die Steine geben – reine ätherische Öle verbrennen sofort und erzeugen reizende Dämpfe.
Die Saunasteine sollten den Ofenkorb locker füllen und alle ein bis zwei Jahre komplett ausgetauscht werden – alte, mürbe Steine blockieren den Luftstrom und verschlechtern den Aufguss spürbar.
Tipp: Gieße das Wasser langsam und gleichmäßig in kreisenden Bewegungen auf die Saunasteine. Zu viel Wasser auf einmal erzeugt einen harten Dampfstoß statt eines angenehmen, gleichmäßigen Aufgusses. Zwei bis drei Kellen pro Aufguss genügen.
Kübel und Kelle sollten nach der Nutzung abgespült und an der Luft getrocknet werden. Holzkübel dürfen nicht in der Kabine bleiben, da die Resthitze den Kunststoffeinsatz verformen kann. Lagere das Zubehör an einem trockenen, kühlen Ort. Aufgusskonzentrate sind lichtempfindlich und sollten dunkel und kühl aufbewahrt werden – geöffnete Flaschen innerhalb von 12 Monaten aufbrauchen.
Das passende Sauna-Zubehör – von Ofenschutzgittern über Ersatzheizstäbe hin zu Schornsteinanschlüssen – ergänzt die Grundausstattung rund um den Ofen.